Xbody Liptov otvorené pre Vás na objednávky
už aj v sobotu od 8:00 do 12:00!!!

 

PREČO JE WORKOUT EMS LEPŠÍ, NEŽ KLASICKÁ POSILŇOVŇA?

CVIČENIE V 21. STOROČÍ

Xbody jedinečným spôsobom kombinuje výhody tradičného osobného tréningu s najmodernejšou technikou cvičenia (EMS - elektrická stimulácia svalov), ktorá zlepšuje fyzickú kondíciu športovcov. Táto technológia získala 1. miesto na FIBO 2014 - najväčšom európskom fitness veľtrhu, za najlepšiu inováciu a dizajn v oblasti fitness.

Efektivitu cvičenia EMS preukázal rad vedeckých štúdií na prestížnych školách (Bayreuth 2002-2003, Erlangen-Nürnberg 2009, Sportschüle Köln 2008) a športových klinikách (Bad Oeynhausen 2010).

NIE JE TÁTO METÓDA TRÉNINGU PRÍLIŠ DRAHÁ?

Celkom určite nie je. Cena je v porovnaní s cenou osobného tréningu plne konkurencie schopná, pričom si naviac môžeme ušetriť množstvo času, a ako je známe, "čas sú peniaze". Už v krátkej dobe sa dostavujú účinné, rýchle a dobre viditeľné výsledky, preto ani nemusíte vydávať peniaze na márne pokusy a všelijaké "zázračné" pilulky. Dlhodobo je v stávke Vaše zdravie, ktorého hodnota sa dá ťažko vyčísliť, a je dobré uvažovať aj nad tým, koľko peňazí je možné ušetriť tým, že nie je potrebné platiť lekárov, lieky, že človek nie je práceneschopný, atď.

Tréning pomocou EMS technológie unikátnym spôsobom kombinuje výhody osobného tréningu s modernou technológiou. Bol vyvinutý ako tréningová metóda pre kozmonautov, neskôr sa používala k fyzioterapeutickým účelom a pred niekoľkými rokmi sa v západnej Európe začala využívať na účely športového tréningu.

Metóda EMS sa zakladá na špeciálnom prístroji a tréningovom úbore vyvinutom výslovne pre tento druh činnosti. Počas 20 minútového tréningu stimulujeme viac ako 90% svalovej hmoty tela, a to impulzami vysielanými súčasne do deviatich hlavných svalových skupín, ich intenzita sa dá regulovať podľa individuálnych potrieb - buď vopred definovaným programom, alebo priamym individuálnym nastavením.

Metóda je úplne bezpečná, pretože intenzita prúdu, ktorú systém používa, je rádovo niekoľko miliampérov, teda z hľadiska organizmu úplne neškodná.

TECHNOLÓGIE

  • trénujeme prakticky celé telo naraz, preto trvá jeden tréning len 20 minút,
  • prvoradým cieľom je dosiahnutie optimálneho vzájomného pomeru tuku a svalstva, pretože potom dokáže náš organizmus spáliť omnoho viac kalórií,
  • používame najnovšie tréningové prístroje typu Xbody Actiwave,
  • proces prebieha bez vedľajších účinkov a bezpečne,
  • zvyšovanie výkonnosti: vytrvalosť, dynamika, rýchlosť,
  • metóda je ohľaduplná ku šľachám a kĺbom a na rozdiel od tréningu s činkami nezaťažuje väzivové tkanivá,
  • zmierňuje príznaky a príčiny celulitídy, zlepšuje krvný a miazgový obeh, stimuluje látkovú výmenu,
  • v svalovej hmote vyrovnáva nedostatky a nerovnováhu, prináša dobrú pohodu a pocit, že sme fit, má protistresové účinky,
  • zmierňuje bolesť v krížoch a bolesti chrbta - posilňuje hlbšie umiestnenie posturálnych svalov udržiavajúcich vzpriamenú polohu chrbtice,
  • posilňovanie svalstva panvového dna, ktoré je zodpovedné okrem iného za udržanie moči, popôrodná rehabilitácia, u mužov zmierňovanie problémov s potenciou organického pôvodu,
  • a ešte mnohé ďalšie pozitívne fyziologické účinky.

PRE KOHO JE CVIČENIE URČENÉ?

Program je jedinečný v tom, že s ním môže začať ktokoľvek, nezávisle na veku, pohlaví a predchádzajúcich tréningových skúsenostiach, pričom je úplne bezpečný a v neporovnateľne kratšej dobe umožní telu omnoho intenzívnejší pohyb ako iné tréningové programy, v dôsledku čoho sa aj žiadané výsledky dostavia podstatne rýchlejšie.

MÁTE, ALEBO TRPÍTE NIEKTORÝMI Z NASLEDUJÚCICH BODOV?

  • nezdravý spôsob života,
  • nedostatok času,
  • nedostatok pohybu,
  • nadváha,
  • bolesti chrbáta,
  • celulitída,
  • neúspešné redukčné diéty,
  • nesmelosť - hanblivosť cvičiť v kolektíve,
  • nízka úroveň energie - nízka fyzická kondícia,
  • nedostatok motivácie,
  • zhoršená výkonnosť u športovcov,
  • bolesti kĺbov,
  • svalová dysbalancia - ochabnutie svalových partií,
  • stres.